自我催眠的梦

昨天翻来覆去睡不着，听到外面的喧闹声和隔壁房间的说话声，想着正好练习一下催眠术，于是就准备先静下心来，什么都不想，进入心无杂念的境界，不知道过了多久，终于进入书中说的，不是睡眠又不是清醒的状态，突然一下感觉一种清泉从体内涌现，我想大概是成功了，然后想起自我催眠第一步，试了试，感应不到，我就想从第五步开始，就把手掌放在胸口，用心感觉手掌的热度，这个似乎比较简单，不知道过了多久，也不知道成功不成功，就打算需要唤醒自己，于是就睁开眼，那瞬间，感觉头脑特别清醒，心情特别愉悦，我摸了摸胸口，似乎没什么变化，再仔细看胸口似乎有个圆盘，不一会儿从圆盘中间喷出一股气，就好象电影里练功一样，感觉自我催眠真的有用，高兴的不得了，就打算把其他的也学会。
（最近看了一本书《自我催眠术》，自我催眠的步骤是，胳膊重重的，胳膊热热的，心脏静静的，呼吸松松的，肚脐热热的，额头凉凉的，一直打算去学，结果很难静下心来，达到心无杂念的境界。）